고혈압에 좋은 음식들

고혈압:고혈압은 건강 검진으로 밝혀지기 까지는 전혀 증상이 없어서 침묵의 살인자라고 불리기도 합니다. 고혈압은 일반 성인의 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때를 말합니다. 고혈압은 관상동맥질환과뇌졸중, 신부전증 등 전신에 걸쳐 다양한 합병증을 일으키며 환자의 생명과 건강을 직접적으로 위협합니다.그러나 일반적으로 고혈압은 증상이 없기 때문에 혈압을 측정해 보기 전까지는 진단이 되지 않고, 진단이 되더라도 증상이 없으므로 치료의 필요성을 … Read more

신장 에 좋은 음식들과 생활 습관

신장: 혈액 안의 노폐물을 소변으로 배출하게 하여 맑은 피를 온몸으로 보내고 또한 소변의 양을 조절해서 체내의 수분을 일정하게 유지하는 기능을 합니다.신장은 우리 몸의 정수기라고 불리면서 여러가지 역할을 담당하고 있습니다.무엇보다 우선적으로 신장은 노폐물 배출과 관련된 중요한 역할을 수행합니다. 신장은 우리 몸의 신진 대사를 통해 생성된 노폐물을 소변으로 배출하는데이로 인해 체내에 생길 수 있는 노폐물(요소, 크레아티닌, 요산등)을 … Read more