건강에 관련된 다양한 정보를 기록합니다.
고대의 기록 B.C. 3~ 4세기에 기록된 히포크라테스의 의학 서적에는 마늘을 먹는 것이 요도종양에 효과가 있다고 하였다. A.D. 450년 경의 인도 민중문학작품에도 복부종양에 마늘이 치료 효과가 있다고 하였다. 프랑스가 암 발생이 적은 나라 중에하나인 것도 마늘 섭취와 관계가 있으며 불가리아에서 마늘을 섭취 하는 사람들은 어떤 종류의 암에도 자유롭다고 알려져 있다. 마늘의 다양한 항암 성분 마늘이 우리 … Read more
노화방지 (prevention of aging) 에 대하여 노화방지 : 노화는 인간이 태어난 후에 일정한 기간 성장한 후 나이가 들면서점점 신체적, 정신적으로 쇠퇴하여 죽음에 이르는 과정이다.나이가 많아짐에 따라 신체의 각 기능은 쇠퇴를 하게 된다.특히 뼈가 약해지거나 피부의 탄력이 줄어들고피로가 쉽게 오는 등 체내 신진대사가 현저히 멀어 지게 된다. 이런 현상들을 보완하여 노화방지를 위해선 세포의 생성을 도와주는 비타민 … Read more
골다공증에 대하여 골다공증 :신체가 노화됨에 따라 고령화 사회가 되어감으로써 골다공증을앓고 있는 사람의 수가 급증하고 있다.골다공증은 뼈의 강도가 약해져서 쉽게 골절 되는 골격계 질환이다.뼈의 강도는 뼈의 양과 질에 의해서 결정된다. (네이버 지식백과 참조)뼈에 바람이든 것처럼 뼈 조직에 구멍이 생기면서 뼈가 약하지는 것이골다공증이다. 갱년기 이후에 많이 나타나는 증세로남성보다는 여성에게서 더 많이 볼 수 있는 데그 이유는 여성 … Read more
빈혈에 대하여 빈혈 : 당신에게 어지럼증이 있다면 아마도 빈혈 때문일 수도 있다. 어지러움은 빈혈이 당신을 피로하고 무기력 하게 만들기 때문이다. 빈혈은 원인에 따라 다양한 종류가 있고, 일시적일 수도, 장기간 있을 수도 있다. 그리고 가벼운 증상에서부터 심각한 증상까지 다양한 증상으로 나타날 수 있다.(네이버 지식백과 참조)어질 어질한 어지러움을 일으키는 빈혈에 좋은 음식은 무엇이 있을까 알아봅시다. 자두 건조 … Read more
동맥경화 동맥경화(혹은 죽상경화)로 불리우는 이 증상은 관상동맥, 대동맥, 말초동맥에 모두 나타날 수 있으며 혈관내벽에 생기면서 점차 혈관을 좁게 하는 문제점이 있다. 원인은 고지혈증, 고혈압, 당뇨, 흡연 등이며 본인의 상태에 대한 주기적인 관찰이 필요하다. 출처:[네이버 지식백과] 해바라기 씨 비상식량으로 좋은 해바라기 씨에는 칼슘칼륨, 철분 등의 무기질이 다량으로 들어 있기 때문에 지방이우리 몸 안에 쌓이는 것을 막아 … Read more
소화 불량 에 대하여 소화 불량 :소화기관의 기능 장애로 인하여 주로 상 복부 중앙에 소화 장애 증세가 있는 경우를 말한다. 한 가지 증상만 일컫는 것이 아니며,식후 포만감, 조기 포만 감, 상 복부 팽만감, 구역 (또는 오심), 명치 통증, 속 쓰림 등의 여러 증상을 포함한다. 출처: 네이버 지식 백과 위의 소화 불량 에 관한 개념과 같이 … Read more
설사:사람은 소화기의 기능이 좋으면 소화가 잘되고 배설 활동이 원활해져서 식욕이 증진됩니다. 그러므로 쾌변은 쾌식과 바로 연결이 되고 쾌식을 하면 또 쾌변을 볼 수 있습니다. 그런데 먹기만 하면 설사가 나오고 찬 것이나 매운 것 , 심지어는 과일만 조금 먹어도 금방 설사를 하는 사람들이 있습니다. 이것은 장이 약하기 때문인데 이런 분들은 근본적으로 장을 튼튼하게 해 주면서 쾌변을 … Read more
고혈압:고혈압은 건강 검진으로 밝혀지기 까지는 전혀 증상이 없어서 침묵의 살인자라고 불리기도 합니다. 고혈압은 일반 성인의 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때를 말합니다. 고혈압은 관상동맥질환과뇌졸중, 신부전증 등 전신에 걸쳐 다양한 합병증을 일으키며 환자의 생명과 건강을 직접적으로 위협합니다.그러나 일반적으로 고혈압은 증상이 없기 때문에 혈압을 측정해 보기 전까지는 진단이 되지 않고, 진단이 되더라도 증상이 없으므로 치료의 필요성을 … Read more
신장: 혈액 안의 노폐물을 소변으로 배출하게 하여 맑은 피를 온몸으로 보내고 또한 소변의 양을 조절해서 체내의 수분을 일정하게 유지하는 기능을 합니다.신장은 우리 몸의 정수기라고 불리면서 여러가지 역할을 담당하고 있습니다.무엇보다 우선적으로 신장은 노폐물 배출과 관련된 중요한 역할을 수행합니다. 신장은 우리 몸의 신진 대사를 통해 생성된 노폐물을 소변으로 배출하는데이로 인해 체내에 생길 수 있는 노폐물(요소, 크레아티닌, 요산등)을 … Read more