간에 좋은 음식을 알아봅시다.
간 기능이 저하되면 우리 몸의 여러 가지 신진 대사에 장애가 올 수 있다.간은 체내의 영양 관리를 함에 매우 중요한 기능을 하는 장기이기 때문이다.간 기능을 회복하는 기본적인 방법은 간에 부담을 주지 않도록 식습관을 갖는 것이다. 단백질과 비타민을 충분하게 섭취하자. 간 기능의 회복을 하는 동안은 가급적 알코올을 피하자. 지방간이라면 무엇보다 비만을 우선적으로 해결해야 한다. 규칙적인 생활 패턴과 … Read more